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Sep 01, 2023

ビタミンCは肌にどのような働きをするのでしょうか？ 血清の利点とリスクの説明

Ci sono poche cose meno sexy delle vitamine e dei minerali.Verde e antimanomissione

ビタミンやミネラルほどセクシーではないものはほとんどありません。 若くて美しく見えるということになると、ほとんどの人が最初に思い浮かべるのは、不正開封防止の緑と黄色のボトルとその中の臭い錠剤ではありません。 しかし、スキンケア業界は、とにかく年齢に負けない保湿剤としてビタミンCセラムを推し進めるのに忙しい。 そしてそれはうまくいっているようです。

利益、広告キャンペーン、バイラルな成功事例の中で、業界の幹部らは、自社の市場でしばしば不足しているもの、つまり実際の科学による裏付けがあることに気づいているようだ。 同時に、局所的な栄養素ができることには限界があり、多くの注意喚起の言葉もあります。

ビタミンCは、血管、軟骨、筋肉、コラーゲンを形成するために体内で使用される重要な栄養素です。 一般的に多くの食品に含まれており、錠剤やマルチビタミンサプリメントとしても摂取できます。 ビタミンCは、通常はクリーム、保湿剤、または美容液の形で局所的に塗布することもできます。

ハーバード大学医学部のメディア部門であるハーバード・ヘルス・パブリッシングは、「局所用ビタミンCは、科学的に裏付けられた皮膚科医が好む成分であり、皮膚の初期老化を遅らせ、日光による損傷を防ぎ、しわ、シミ、皮膚の外観を改善するのに役立つ可能性がある」と述べています。ニキビ。」 また、ビタミンCは抗酸化物質であるため、つまり空気やその他の汚染物質から来る皮膚の毒素と戦うため、若返りや強化の性質もあります。

ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックの管理栄養士であるケイト・ゼラツキー氏は、外見を改善する可能性を超えて、「ビタミンCには肌をサポートする機能が他にも複数あります」と語る。 「これらには、コラーゲン合成と創傷治癒の刺激、および紫外線誘発性の光損傷（太陽光）に対する抗酸化保護の補助が含まれます。」

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このような利点にもかかわらず、ビタミン C を局所クリームとして塗布する場合、特に顔に塗布する場合は慎重に行う必要があります。 「他のスキンケア製品と同様、安全かつ効果的に使用するには、潜在的なリスクと注意事項を理解することが重要です」と、ジーン・メイヤー農務省老化人間栄養研究センターの栄養・ゲノミクスチームの上級研究員であるホセ・オルドバス博士は言う。タフツ大学で。 まず、ビタミンCは酸性が高いため、一部の使用者では皮膚を刺激することが知られています。

このため、ビタミンCクリームや美容液を顔に塗る前に、腕の小さな領域でテストするのが最善です。

オルドバス氏は、ビタミンC美容液を顔に塗る際には注意が必要であることに加えて、敏感肌やアレルギーのある人は特に注意する必要があると述べています。 「高濃度ビタミンC製品を使用すると、赤み、ヒリヒリ感、かゆみを経験する人もいます」と同氏は警告する。 リスクを最小限に抑えるために、高濃度の血清を購入する前に、「5%～10%」の低濃度の血清から始めて反応がないことを確認することを推奨しています。

アレルギーや敏感肌のチェックが完了したら、美容液やクリームを 1 日 2 回まで安全に塗布できます。通常は朝と夜、クレンジングと化粧水の後です。 しかし、まだ注意点もいくつかあります。「ビタミン C 美容液のもう 1 つの課題は、その本質的な不安定性です」とオルドヴァス氏は言います。 「光、空気、熱にさらされるとビタミンが酸化して効果が低下し、皮膚に害を及ぼす可能性があります。」 これを避けるために、彼は不透明な気密容器に包装された美容液を選択し、冷暗所に保管することを提案しています。

スキンケア市場は飽和状態にあり、ビタミン C セラムは無限にあるように思えます。 どのブランドも同様の利点を宣伝していますが、一部のブランドは、UV または毒素からの保護レベルを強化したり、脂性肌、色素沈着過剰肌、ニキビに悩む肌に効果を発揮するように特別に配合されています。

そして、オルドバス氏が推奨する前述の暗い気密容器に加えて、ビタミン C 血清の消費者は、濃度レベルが 10% ～ 20% の L-アスコルビン酸形態の製品も選択する必要があります。

ブランドに関係なく、他の局所製品とセラムを併用する最適な方法を検討することも賢明かもしれません。 「ビタミンCは一般的にほとんどの肌タイプにとって安全であると考えられていますが、他の有効成分と一緒に使用すると炎症のリスクが高まったり、ビタミンCの有効性が低下したりする可能性があります」とオルドバス氏は言う。 「問題を回避するには、ビタミンCと他の強力なスキンケア成分を交互に摂取し、肌が調整して各製品の利点を得る時間を確保することを検討してください。」

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