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Jun 30, 2023

TikTokグリーンパウダーのトレンドを解説

La tendenza della “polvere verde” di TikTok continua a crescere in popolarità;

TikTok の「グリーン パウダー」トレンドは依然として人気が高まっていますが、誇大宣伝には本当にそれだけの価値があるのでしょうか?

「体内シャワー」から「ライオンダイエット」まで、プラットフォームを席巻した他の多くの健康ブームの典型として、ユーザーはそのドリンクを試している自分の動画をアップロードしています。 一部のレビューには懐疑的なものもありましたが、反応はおおむね肯定的でした。

しかし、この傾向は正確には何で、実際のところどの程度健全なのでしょうか? 健康的な食事アプリ Lifesum の主任栄養士である Signe Svanfeldt 氏の洞察をもとに、これまでにわかっていることを以下に示します。

「グリーンパウダー」のトレンドとは何ですか？このフレーズ自体はこれまでにTikTokで1億9000万回以上再生されており、ユーザーからは膨満感や腸症状の軽減、エネルギーの増加、肌の状態の改善などの健康改善が報告されている。 これは、スプーン一杯の粉末を水と混ぜることを含み、一部のユーザーは毎日飲み物を飲んでいます。

どんな味がしますか？グリーンパウダー製品にはさまざまなフレーバーがあることがよくありますが、通常はフルーツジュースや野菜ジュースのような味がします。 不満のない人もいますが、少し「草っぽい」かもしれないという人もいます。

TikTokユーザーは自分の考えを共有しています。ユーザーの一人、@aliarchdeacon_ はビデオで、「ホルモン性の座瘡がほぼ完全に治り、目が明るく広くなり、むくみがずっと減り、元気が湧いてきたように感じます」と述べた。 しかし、@rumorzachariaa さんは「ブロッコリーを 1 日 50 カップ食べたい」と言いました。

栄養士たちは、健康に魔法のような影響を与えるものではないと警告しています。一部の医療専門家は、オンラインでより現実的な期待を設定しようとしています。 「グリーンパウダーは追加の栄養素を提供してくれるかもしれませんが、健康に劇的な変化をもたらすわけではありません」とスヴァンフェルト氏は断言する。

野菜を食べることに代わるものではありません。インフルエンサーたちの言うことに反して、スヴァンフェルト氏はこう言います。「私たちの健康にとって重要なのは、食事全体です。それは、1 つや 2 つの食品、サプリメント、粉末によるものではなく、むしろ私たちが体に取り入れるものの全体的な側面によるものであり、私たちがどれだけの身体活動をしているか。」

同様の健康上の利点を得るには、もっと良い方法があります。「大きな健康上の利益をもたらすことが証明されているのは、毎日少なくとも500gの野菜と果物を摂取することです」とスヴァンフェルト氏は付け加え、これにより心血管疾患、肥満、2型糖尿病のリスクを軽減できるとしている。

腸の健康についてはどうですか？ 「プロバイオティクスの摂取は良い影響を与えることがわかっていますが、その効果は食べ続けている間だけ持続します」とスヴァンフェルト氏は説明する。 食物繊維は、腸の健康に有益なバクテリアの燃料にもなります。

グリーンパウダーは何か害を及ぼす可能性がありますか? 「どんなものでも大量に摂取すると有害になる可能性があります。しかし、健康な人（医師から別の指示がない限り）、または成分にアレルギーがある場合、グリーンパウダーをスプーン一杯摂取しても害はありません。」 ただ、あまり多くは持たないでください。

健康情報をオンラインで入手することにはリスクが伴います。「健康、食品、栄養に関しては、常に特定の傾向が存在します。常に発言を事実確認し、その背後に実質的な証拠があるかどうかを確認する必要があります」とスヴァンフェルト氏は促します。

見る: TikTokのトレンドがティーンエイジャーの間で「有害な食事文化を永続させる」