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Jun 29, 2023

この古代の果物は肝機能を高め、脂肪を溶かし、髪の成長を促進する可能性があります

Adoriamo scoprire rimedi naturali che aiutano diversi aspetti

私たちは、健康のさまざまな側面に役立つ自然療法を発見するのが大好きです。 たとえば、アムラ フルーツについて聞いたことがない場合は、ぜひ読み続けてください。 鮮やかな緑色のベリーは、肝機能、体重減少、育毛などを改善することが証明されています。

インディアン グーズベリーとしても知られるこの果物は、何世紀にもわたってインドの伝統的な文化で使用されてきました。 これは、消化、腸の健康、減量をサポートすることで知られるアーユルヴェーダのサプリメントであるトリファラの主成分の 1 つです。 ただし、それ自体にもかなり強力な特典のリストが詰め込まれています。

まず、アムラフルーツは肝臓に特に役立つようです。 2015年の動物研究では、被験者が高糖分の食事を与えられていたにもかかわらず、脂肪肝疾患を回避できたことが判明した。 この果物は、特定のタンパク質の機能を促進することで臓器を問題から保護しました。 2017年の別の動物研究でも同様の結果が得られ、アムラにより体重と腹部脂肪が減少したと主張されました。 人間を対象としたさらなる研究がまだ必要ですが、これは確かに有望なスタートです。

アムラの果実には信じられないほど高レベルのビタミンCが含まれており、小さなベリー1個に約600～700ミリグラム含まれています。 私たちの免疫システムを活性化するだけでなく、果物は腸の健康を高め、コレステロールを下げる抗酸化物質になります。

2020年の研究では、男性と女性の両方にアムラフルーツを局所的に使用すると、髪の成長速度と新しい髪の毛の密度が増加することがわかりました。 研究者らは、参加者がこの抽出物を髪と頭皮に塗布してからわずか 3 か月後に顕著な改善を示したと主張しました。

アムラ フルーツはインド原産で、ベリー全体またはジュースとして簡単に楽しめます。 私たちにとっては見つけるのが少し難しいですが、アムラ フルーツ パウダー (Amazon から購入、1 ポンド パックで 17.99 ドル) を手に入れてスムージーに加えたり、キャリア オイルと混ぜて DIY ヘアマスクを作ることもできます。 。 評論家らはまた、この抗酸化物質が豊富な成分をアボカドやヨーグルトとブレンドしてフェイスマスクとして使用すると驚くほど効果があると主張しています。

明らかに、この地味なベリーは私たちの内側と外側に素晴らしい効果をもたらします。

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