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Jul 19, 2023

カラフルな黒豆とコーンのサラダのレシピ: ヘルシー、風味豊か、ビーガン

Questa ricetta vegana di insalata di fagioli neri mi ricorda i tre tipi di insalata di fagioli di mia madre.

このビーガン黒豆サラダのレシピは、母の 3 種類の豆のサラダを思い出させますが、よりカラフルでおいしいミックスに改良されています。ちょうど近所の集まりでこの健康的な豆とコーンのサラダに出会ったので、すっかり虜になってしまいました。 鮮やかな色が大好きなので、夏用トウモロコシが手に入らない場合は、代わりに冷凍トウモロコシを使って一年中作ることができます。

この新鮮で健康的で健康的なサラダには、オリーブオイル、ニンニク、粉カイエンペッパー、粉クミン、塩、黒コショウ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、ネギ、黒豆の缶詰、コーン、ピーマン、生のものが必要です。ハーブとチェリートマト。 野菜はピリッとしたライムドレッシングでマリネされています。 サラダをできるだけ長くマリネして、味を混ぜ合わせて魔法を生み出します。

このコーンと豆のサラダを夕食の付け合わせとして、または新鮮なトルティーヤチップスと一緒にたっぷりのディップとして提供します。

料理: アメリカ料理 準備時間: 15 分 + マリネする時間 調理時間: 0 分合計時間: 15 分 + マリネする時間 分量: 8

材料

ライムドレッシング

サラダ

作り方は次のとおりです。

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