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Dec 29, 2023

がん: 毎日のビタミン D は死亡リスクの低下に役立つでしょうか?

Ogni anno nel mondo muoiono circa 10 milioni di persone a causa del cancro.ricercatore

世界中で毎年約1,000万人ががんで亡くなっています。 研究者たちは、がん患者の寿命を延ばすための新しい方法を常に模索しています。

今回、ドイツがん研究センターの研究者らは、毎日のビタミンD摂取ががんによる死亡リスクを12%低下させる可能性があるという新たな証拠を発見した。

さらに研究者らは、70歳以上の人は若い人よりもビタミンDを毎日摂取することでより多くの恩恵を受けていることを発見しました。 また、がんの診断を受ける前に予防的にビタミンDを毎日摂取し始めた人でも、その効果はより大きかった。

この研究は最近、雑誌「Aging Research Reviews」に掲載されました。

ビタミン D は、人の健康全般に不可欠なビタミンです。 それは次のことに役立ちます。

人は通常、ビタミン D を多く含む食品、サプリメント、または太陽の紫外線にさらされることによってビタミン D を摂取します。

自然にビタミンDが豊富な食品には次のようなものがあります。

ビタミンDには主に2つの種類があります。

現在、ほとんどの人にとってビタミン D の 1 日あたりの平均推奨摂取量は 400 ～ 800 IU (10 ～ 20 マイクログラム) です。 この範囲は主に年齢に関係しており、幼児には 400IU、71 歳以上の成人には 800IU が推奨されています。

ビタミン D 欠乏症の兆候には次のようなものがあります。

ビタミンDとがんとの相関関係を調べた研究はこれが初めてではない。 研究者らは、がんのリスクを低下させるためや治療法としてのビタミンDの使用を調査しました。

科学者たちは、乳がんや肝臓がんなどの特定のがんの予防策としてビタミンDも研究しています。 しかし、結果はまちまちだった。 たとえば、最近のレビューでは、ビタミンDレベルが健康な成人にビタミンDを補給しても、がんの予防やその他の明らかな健康上の利点は得られないと報告しました。

ドイツがん研究センターの臨床疫学・老化研究部門の疫学者であり研究グループリーダーであり、この研究の主任著者でもあるベン・ショットカー博士によると、彼と彼のチームはがん死亡率に対するビタミンDの影響を研究することに決めたという。過去の試験では、がんによる死亡率がビタミンD補給に反応を示す可能性が高い健康結果の1つであるという証拠が示されているためです。

さらに、この研究では、ショットカー博士と彼のチームは特にビタミン D3 に焦点を当てました。

「以前の系統的レビューとメタアナリシスでは、ビタミンD2はがん死亡率に影響を及ぼさなかったが、ビタミンD3はがん死亡率に影響を及ぼしたことが示された」と同氏はメディカルニューストゥデイに語った。 「理由については推測することしかできません。」

この研究では、研究者らは合計約 105,000 人の参加者を対象とした 14 の研究からのデータと結果を分析しました。 科学者らは、参加者がビタミンD3またはプラセボのいずれかを無作為に割り当てられた研究のみを含めた。

研究チームはすべてのデータを検討した結果、各研究参加者の投与量を検討するまでは統計的に有意な結果は出ていないことが判明した。

研究参加者に非常に大量のビタミンD3を断続的に投与したところ、研究者らはがんによる死亡率に影響を及ぼさないことを発見した。 しかし、研究チームは、参加者がビタミンD3を毎日摂取した場合、がんによる死亡率が12％減少したことを発見しました。

さらに、ショットカー博士と彼のチームは、ビタミンD3を毎日摂取する70歳以上の人がこの療法の恩恵を最も受けられることを発見しました。

「年齢が上がるほど、がんのリスクは高くなります」とショットカー博士は説明した。

「したがって、がんによる死亡率に対する予防措置は、患者の年齢が高くなるほど効果が高くなります。がんのリスクはすでに50歳から増加し始めているため、私個人としては、50歳以降から患者にビタミンD補給の可能性があるかどうかをすでにチェックするつもりです」そして70歳以降だけではない」と彼はMNTに語った。

さらに、研究参加者ががんの診断を受ける前にビタミンD3を予防的に摂取した場合に、有益な効果が最も顕著に現れました。

「これは、ガンにかかったことがない人も含め、基本的に50歳以上のすべての人が、ビタミンDが不足している場合にビタミンD補給から利益を得られる可能性があることを意味します。」— ベン・ショットカー博士

「これは、がんにかかったことがない人も含め、基本的に50歳以上のすべての人が、ビタミンDが不足している場合にビタミンD補給から利益を得られる可能性があることを意味します。」

「医師は、誰が将来がんを発症する可能性があるかを知ることはできません。しかし、ドイツでは、一生に一度がんを発症するリスクが非常に高く、女性で43％、男性で51％であるため、誰かを治療するチャンスはありません。 「将来、誰が利益を得られるかというと、かなり高い。ガンを発症する生涯リスクは、他のほとんどの先進国でも同等だと思います」とショットカー博士は付け加えた。

含まれた研究には限界があり、ビタミン D 補給ががん死亡率に及ぼす真の影響を評価することが困難でした。

たとえば、参加した試験のほとんどは試験開始時にビタミンDレベルを検査しなかったため、参加者の何人がビタミンD欠乏症であったかは不明である。 さらに、すべての参加者はビタミンD3またはプラセボのいずれかに割り当てられましたが、ほとんどの試験ではプラセボ群の参加者がビタミンDサプリメントで自己治療することができました。

Medical News Today は、カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるオレンジコースト医療センターのメモリアルケアがん研究所の血液学者で腫瘍内科医であるワエル・ハーブ博士にもこの研究について話を聞きました。

同氏は、ビタミンDの役割とがんの軽減について長年にわたり多くの研究が行われてきたが、そのデータには、肯定的な結果を示す研究もあれば、効果がないことを示す研究もあり、矛盾していると説明した。

「私たちは常に、がんを軽減するライフスタイル介入やサプリメントを見つけようとしています。なぜなら、がんは一度診断されると、特に診断が遅れた場合、結果が必ずしも好ましいとは限らないからです。したがって、がんに対処する最善の方法は、がんを予防することです。 1位」と彼は説明した。

ハーブ博士は、プライマリケアの医師はビタミンDレベルについて人々と話すだけでなく、がんの可能性を下げるためにできるその他のライフスタイルの修正についても人々と話す必要があると述べた。

「癌を減らすためにできることはたくさんあることを私たちは知っています。タバコを避ける、身体活動をする、健康的な体重になる、健康的な食事をする、アルコール摂取量を制限する、日光への曝露を避ける、適切な癌検査のガイドラインに従うなどです。 」— ワエル・ハーブ博士