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Nov 21, 2023

減量のためのウイルス性リンゴ酢グミに対する医師の厳しい警告

Una nuova mania del benessere è arrivata su TikTok e sostiene di essere un trucco magico.

TikTokに新たなウェルネスブームが到来し、減量やむくみを解消する魔法のトリックだと主張している。 リンゴ酢グミは、プラットフォーム上で急速に広まった最新の健康トレンドであり、短期間で素晴らしい結果が得られるとユーザーに約束しています。

プラットフォーム上のインフルエンサーたちはこの製品を信頼しており、1日2粒だけグミを数週間摂取するだけで、3コースの食事をフルで食べ、夕食にマルガリータを1杯食べすぎた後でも、平らなお腹を手に入れることができたと宣言しています。

しかし、このサプリメントについて実際に何がわかっているのでしょうか? 本当に効果があるのでしょうか？ 副作用はありますか? 消費しても安全ですか? ニューズウィーク誌は複数の医師と面談し、この製品の有効性と安全性について話し合い、これが彼らの結論です。

この製品はソーシャルメディア上のウェルネスインフルエンサーから高く評価されていますが、医師の間では多くの論争を巻き起こしており、奇跡的な主張にもかかわらず、実際には効果があり安全であると言える医学的証拠はないと考えています。

ニュージャージー州胃腸科協会のアンドリュー・ボクサー博士は本誌に対し、一部の患者は一定の効果を報告しているが、彼自身は実際の科学的証拠を確認していないと語った。

同氏は、「こんなことを言うと患者はイライラするかもしれないが、私のスタンスはおそらく有害ではないが、この製品はFDAの規制対象ではない。つまり要約すると、役に立つかもしれないし、おそらく害はないが、最終的には理解できない」と述べた。それについては確かに知るのに十分です。」

メイヨークリニックによると、リンゴ酢が減量に効果的である可能性は低い。リンゴ酢に健康上の利点があるという主張には科学的裏付けがほとんどなく、食前に少量飲むかサプリメントを摂取することで減量に役立つという。食欲と脂肪燃焼。

同様の意見は、肥満外科手術を専門とする学会認定外科医であるニューヨーク肥満グループのニキリシュ・セカール博士の意見です。 同氏はニューズウィーク誌に対し、証拠は「限定的で一貫性がない」ものの、リンゴ酢が体重減少と腹部膨満感の軽減に「適度な効果」がある可能性を示唆する「非常に小規模な研究」がいくつかあると語った。 同氏は、体重と消化器系の問題を管理する最善の方法は、バランスの取れた食事や定期的な身体活動など、健康的なライフスタイルを選択することだと述べた。

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セカール博士によると、一般に、Tik Tokで販売される商品の安全性、有効性、品質管理には「疑問がある」可能性があるという。 このような種類のアプリを介してサプリメントを購入するのではなく、確立された小売店、薬局、または信頼できるメーカーを選択する必要があります。

さらに、サプリメントやインテグレーターを食事に追加する前に、医師または管理栄養士に相談する必要があると彼は考えています。なぜなら、サプリメントがあなたと基礎的な病状に適しているかどうかを判断するために、あなたの特定の健康ニーズを評価できるのはこれらの医療専門家だけだからです。

最も重要なことは、あなたが何らかの治療や投薬を受けている場合、医療専門家が現在の薬やサプリメントとの潜在的な相互作用を特定できることです。

同氏は、「健康とウェルネスに対して、バランスの取れた科学的根拠に基づいたアプローチをとることが重要です。リンゴ酢には潜在的な利点があるかもしれませんが、体重減少や​​膨満感に対する魔法の解決策ではありません。常に医師に相談する必要があります」と述べました。医療専門家による個別指導。」

リンゴ酢とその関連製品が体重減少や​​膨満感に関してはある程度の効果があると信じている医師もいますが、実際には健康に有害である可能性があると信じている医師もいます。

『The Survival Medicine Handbook: The Essential Guide for When Help is NOT on the Way』の著者であるジョー・アルトン博士は本誌に、リンゴ酢が「深刻な減量」の戦略として効果的であるという科学的証拠はほとんどないと語った。それは結局健康ではないかもしれないということ。

同氏は、「ほとんどの人にとって時々使用するのは安全だが、いくつかのリスクがある。たとえば、リンゴ酢の酸性の性質は、大量に使用すると喉を刺激し、歯のエナメル質を損傷する可能性がある。また、リンゴ酢などの特定の薬物と相互作用する可能性がある」と述べた。利尿薬として作用し、カリウム濃度が低下します。糖尿病患者は体内のインスリン量の変化を経験する可能性があり、投与に問題が生じます。」

「リンゴ酢を毎日のサプリメントとして大量に摂取するよりも、サラダのドレッシングの成分としてリンゴ酢を含めたほうが良いでしょう。」

セカール博士は、リンゴ酢グミは一般に無害だが、酢の高い酸性度が喉、食道、胃の内壁を刺激し、不快感、胸やけ、消化器系の問題を引き起こす可能性があると警告した。

同氏は、「過剰量のリンゴ酢を摂取すると、歯のエナメル質を損傷したり、特定の薬剤と相互作用する可能性もあります。さらに、グミのサプリメントには砂糖が含まれている場合があり、無糖のサプリメントにはキシリトールやエリスリトールなどの糖アルコールが含まれていることが多く、胃の不調を引き起こす可能性があります。」と警告しました。

体の変化を経験したり、ダイエットに失敗したりしたことはありますか? [email protected] までお知らせください。 専門家にアドバイスを求めることができ、あなたの話がニューズウィークで特集されるかもしれません。