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Nov 28, 2023

2023年の睡眠と痛みに最適なCBDグミ8選

Dichiarazione di non responsabilità: il nostro sito Web contiene informazioni e istruzioni generali correlate.

免責事項:当社のウェブサイトには、健康とウェルネスのトピックに関する一般的な情報と指示が含まれています。 このコンテンツは、医療提供者からの医学的アドバイスに代わるものではありません。 すべての治療の決定は、医療従事者と協力して決定される必要があります。 ヘンプCBD製品は、米国の産業用ヘンプ（THC 0.3％未満）とヨーロッパのヘンプ（THC 0.2％未満）に由来します。 麻植物（Cannabis sativa）に由来するCBD製品は米国の連邦レベルで合法ですが、一部の州には特別な法律があります。

睡眠不足はエネルギーの枯渇を感じるだけでなく、脳の機能にも悪影響を与えることが研究でわかっています。つまり、寝返りをしながら一晩過ごすと、長期的な影響が出るということです。 幸いなことに、睡眠と痛みに最適なCBDグミがすぐに役立ちます。

夜間の痛みに苦しんでいる場合でも、単に就寝時に眠れない場合でも、ヘンプ由来の CBD グミは、居眠りの準備を整えるのに最適な方法です。*

睡眠補助薬としてのカンナビジオール (CBD) に関する研究は初期段階にありますが、有望です。 2020 年のレビュー 1 では、カンナビノイドが穏やかな感情を促し、就寝前の恐怖を遠ざけるのに役立つことがわかりました。*

2019 年の遡及的なケーススタディ 2 では、これらの調査結果が反映されています。 CBDを摂取した患者の66％以上が、最初の1か月で睡眠スコアの改善を実感しました。 医療大麻の専門家で、内科と統合医療の両方の認定医であるデイブ・ゴードン医師も、同様の事例証拠を提供している。

「CBDは従来の睡眠薬のように眠気を引き起こしませんが、多くの人がCBDの摂取により睡眠が改善されたと報告しています」とゴードン氏は説明します。 彼はこの効果を、睡眠を含むさまざまな身体機能において重要な役割を果たす身体システムであるエンドカンナビノイド システム (ECS) に結び付けています。

ECS には、カンナビノイドとカンナビノイド受容体の 2 つの部分があります。 あなたの体はエンドカンナビノイドと呼ばれるカンナビノイドを生成することも、植物から体内に導入されることもできます（植物カンナビノイド）。

ヘンプ由来のCBDを摂取すると、ECSに新しいカンナビノイドが導入されます。 ゴードン氏によれば、これによりシステムの機能が向上し、睡眠に良い影響を与える可能性があるという。

「さらに、不快感やストレスも睡眠不足の一般的な原因であり、CBDはそれらの症状を緩和し、より簡単に休めるようになる可能性があります*」と彼は付け加えた。

統合医師でありホリスティックヘルススペシャリストであるジューン・チン医師もこれに同意します。 「CBDは脳に副交感神経系3を活性化するように指示し、これにより平静な状態が誘導されます」と彼女は言います。 「CBDは入眠にかかる時間を短縮し、より安らかな夜の睡眠を得るのに役立つ可能性があります。」*

睡眠と同様、体の痛みと戦うためのツールとしてのCBDは暫定的なものです。 それでも、CBDが私たちの体の抗炎症反応の生成を助け、その結果、痛みの管理に役立つ可能性があることを示唆する証拠4があります。

私たちの専門家も「CBDは痛みの原因となる炎症を軽減します」と同意しています、とチン氏は説明します。 「したがって、胃を刺激したり肝臓に負担をかける可能性がある鎮痛剤を数錠服用する代わりに、補助用量のCBDを摂取することで筋肉の緊張による痛みを和らげることができます。」

ゴードン氏はさらに、「炎症を軽減し、神経系を落ち着かせることは、CBDが痛みの管理に役立つさまざまなメカニズムのほんの一部にすぎません。少量のTHCを含むフルスペクトラム製品は特に有益です。 -有害な量のTHCが鎮痛効果を高めます。」

ゴードン氏のコメントはアントラージュ効果について説明しており、大麻植物のさまざまな成分が単独で働く場合よりも一緒に働く場合の方がより効果的であることを示唆しています。

ほとんどの人はTHCまたはCBDについて知っていますが、実際にはヘンプにはフラボノイドやテルペンに加えて追加の植物カンナビノイドが含まれています。 CBD 製品にこれらの化合物がより多く保持されるほど、最大限の潜在的な利点を得ることができます。

もちろん、フルスペクトラムの製品が登場する可能性があるため、適切なヘンプ製品は正確なニーズと薬物検査を受けているかどうかによって決まります。

また、局所的な痛みの軽減には、バームやクリームなどの局所用の CBD の方が優れている可能性があることを覚えておくことも重要です。 チン氏は、これらの場合には、CBD グミと局所製品の両方を組み合わせることさえ推奨しています。「チン氏は、これらの場合には、CBD グミと局所製品（彼女が選んだのはフィガロ アポセカリーのリリーフ バルム）の両方を組み合わせることさえ推奨しています。」

ゴードン氏によると、摂取可能なCBDの利点の1つは、体のバランスを保つECSを介して広範囲をカバーできることです。

「治癒は、単なるバンドエイドの症状ではなく、問題の根本原因を治療するときに最も効果的です」と彼は説明します。 「ECSは炎症を軽減し、過剰な闘争・逃走反応を落ち着かせることができます。これらは、ほぼすべての慢性疾患の中心となる根本的な原因です。したがって、単一の高品質CBD製品がさまざまな問題を抱える人々を助けることができるとしても驚くべきことではありません」 。」

Joy Organics の CBD グミも、USDA 認定のビーガンのオーガニック商品です。 グミあたり CBD 10 mg (穏やか) または 25 mg (中程度) の 2 種類の効能があり、含まれる有機砂糖は 2 g のみです。 どちらの効能もこのブランドのストロベリー レモネード フレーバーでは入手可能ですが、グリーン アップル フレーバーは効能の低いオプションでのみ見つかります。

このオーガニックフォーミュラは、フルスペクトルのヘンプの代わりに、ブロードスペクトルのヘンプを選択しています。 これは、ゴードンが警告した有益な微量のTHCを摂取できないことを意味しますが、THCの摂取に躊躇している人にとっては素晴らしい選択肢です。

持続可能性とパッケージング:Joy Organics はサステナビリティ部門で優れています。USDA 認定のオーガニック製品は、リサイクル材料で作られたパッケージを使用したカーボン ニュートラルな配送で届きます。

透明度: Joy Organics は製品ページでラボ結果データベースに何度かリンクしているため、これらのグミの COA を見つけるのに問題はありませんでした。 Joy Organics は、そのプロセスやビジネス慣行に関する多くの情報も Web サイトで共有しています。

Joy Organics の CBD グミも、USDA 認定のビーガンのオーガニック商品です。 グミあたり CBD 10 mg (穏やか) または 25 mg (中程度) の 2 種類の効能があり、含まれる有機砂糖は 2 g のみです。 どちらの効能もこのブランドのストロベリー レモネード フレーバーでは入手可能ですが、グリーン アップル フレーバーは効能の低いオプションでのみ見つかります。

Grodon の推奨に従って、これらの USDA 認定オーガニックグミはフルスペクトラムヘンプで作られています。 1回分あたりCBD 20 mg (中程度) または 50 mg (強力) の 2 つの効能でこのフォーミュラを購入できることを嬉しく思います。

このビーガンフォーミュラは、有機ブルーアガベや有機砂糖などの独創的な原料で作られており、当社の科学担当副社長であるアシュリー ジョーダン フェリラ博士 (RDN) のお気に入りとなっています。 1食分あたり4gと糖分が若干多く含まれていることに注意してください。以前、テスターの中には寝すぎだと指摘した人もいました。 ただし、これは強い麻の風味が得られないことを意味します。

持続可能性とパッケージング:ケンタッキー州に本拠を置くコーンブレッドヘンプは、地元の農場からオーガニックヘンプを調達しています。 そのグミは、リサイクル可能なプラスチックのキャップが付いた、道端でリサイクル可能なガラス瓶に入っています。

透明度: Cornbread Hemp's グミの COA は簡単に見つけることができます。製品ページまたは製品の QR コードをスキャンすることで、サードパーティの検査結果データベースにアクセスできます。 ウェブサイトでは、ブランドの栽培と抽出プロセスについて詳しく知ることもできます。

Grodon の推奨に従って、これらの USDA 認定オーガニックグミはフルスペクトラムヘンプで作られています。 1回分あたりCBD 20 mg (中程度) または 50 mg (強力) の 2 つの効能でこのフォーミュラを購入できることを嬉しく思います。

これらのビーガングミはカンナビノイドでコーティングされており（注入ではなく）、FABCBDによれば、これにより体がCBDをより容易に吸収できるようになります。 グミ1個あたり有機サトウキビ由来の砂糖が1g含まれており、これも低糖の選択肢です。

また、25 mg（適量）のCBD分離物を使用して作られているため、CBDに一般的に素朴な味を与えるテルペンは含まれていません。 CBDアイソレートはカンナビジオールのみを含むようにフィルタリングされているため、THCを完全に避けたい人にとっても良い選択です。ただし、尊敬されるアントラージュ効果を逃すことになります。

持続可能性とパッケージング: FABCBD のグミには、コロラド州で栽培された麻と、有機ターメリックや有機グレープ濃縮果汁などのいくつかの有機成分が含まれています。 パッケージは店頭でリサイクル可能です。

透明度:FABCBD のラボレポートデータベースでは、ISO 認定のテストパートナーである ProVerde Laboratories からのすべての結果が共有されており、これらのグミの COA を見つけるのに問題はありませんでした。

これらのビーガングミはカンナビノイドでコーティングされており（注入ではなく）、FABCBDによれば、これにより体がCBDをより容易に吸収できるようになります。 グミ1個あたり有機サトウキビ由来の砂糖が1g含まれており、これも低糖の選択肢です。

CBDfx のこれらのミックスベリーグミは、リストの中で 1 食あたりの砂糖の量が最も少ないため、砂糖の摂取量を気にしている人に最適です。 また、各グミには 25 mg (適量) のヘンプ CBD が含まれており、1 回分のグミには 2 個が含まれているため、好みに合わせて用量をカスタマイズできます。

持続可能性とパッケージング:このフォーミュラには、有機砂糖や有機タピオカシロップなどのいくつかの有機成分が含まれていますが、有機麻は含まれていません。 これらのグミは大きなプラスチックボトルに入っており、店頭でリサイクル可能です。

透明度: CBDfx は、National Hemp Association および US Hemp Roundtable のメンバーです。 このブランドは、これらのグミのラボテスト結果を製品ページに明確に表示していますが、ウェブサイトでは、栽培、抽出、または製造プロセスに関する追加情報はあまり提供していません。

CBDfx のこれらのミックスベリーグミは、リストの中で 1 食あたりの砂糖の量が最も少ないため、砂糖の摂取量を気にしている人に最適です。 また、各グミには 25 mg (適量) のヘンプ CBD が含まれており、1 回分のグミには 2 個が含まれているため、好みに合わせて用量をカスタマイズできます。

初心者は、Charlotte の Web 睡眠に焦点を当てた CBD グミのカスタマイズ可能な投与量と手頃な価格を高く評価するでしょう。 各グミには、睡眠を促進するための CBD (穏やか) 10 mg とメラトニン 3 mg が含まれています。

30 個、60 個、90 個のグミのパッケージで入手でき、自分に合ったものが見つかるまで効力を調整できる CBD 初心者にとって特に役立ちます。 メラトニンは睡眠調節剤であり、長期間の使用には理想的ではないため、旅行、ストレス、または新しい仕事のスケジュールによって一時的に睡眠不足に陥っている人にこの選択肢が適していることを覚えておいてください。

持続可能性とパッケージング: Charlotte's Web も認定 B 企業であり、同ブランドは持続可能な慣行を採用する農場と協力していると述べています。 ただし、これらのグミは特にオーガニックであるとは主張していません。

透明度: Charlotte の Web 製品のテスト結果データベースは、見つけるのが少し難しいです (Web サイトの「探索」タブから見つけました)。 特定の製品の COA を見つけるにはバッチ コードを入力する必要がありますが、ブランドはこれらのグミを含め、各製品の例を提供しています。

メラトニンが欲しくないですか？ これらのグミ「Charlotte's Web CBD Gummies Calm」を試してみることをお勧めします。

初心者は、Charlotte の Web 睡眠に焦点を当てた CBD グミのカスタマイズ可能な投与量と手頃な価格を高く評価するでしょう。 各グミには、睡眠を促進するための CBD (穏やか) 10 mg とメラトニン 3 mg が含まれています。

CBDistillery のスリープ シナジー グミには、15 mg の CBD (ジェントル) に加えて、大麻植物に含まれる別のカンナビノイドである CBN (カンナビノール) が 1 回分あたり 5 mg 含まれています。 現時点では専門家はCBNについてほとんど知りませんが、事例証拠はそれが入眠に役立つ可能性を示唆しています。

これらのビーガングミは、オーガニックサトウキビ砂糖などのオーガニック原料を使用しており、レビュー担当者が絶賛するエルダーベリー風味が特徴です。 査読者はまた、眠りにつく（そして眠り続ける）能力の向上についても言及しています。

持続可能性とパッケージング: CBDistillery には報告できるほどの持続可能性への取り組みはありませんが、同社は製品にいくつかのオーガニック成分と、米国で栽培された自社ヘンプを使用しています。 グミは、店頭でリサイクル可能なペットボトルに入っています。

透明度: CBDistillery は、これらのグミに対する第三者によるテスト結果を製品ページに明確に表示しています。 また、パッケージには QR コードが使用されており、携帯電話でスキャンして COA を表示できます。

CBDistillery のスリープ シナジー グミには、15 mg の CBD (ジェントル) に加えて、大麻植物に含まれる別のカンナビノイドである CBN (カンナビノール) が 1 回分あたり 5 mg 含まれています。 現時点では専門家はCBNについてほとんど知りませんが、事例証拠はそれが入眠に役立つ可能性を示唆しています。

あなたが経験豊かな CBD プロで、より高用量の方が好みだとわかっているなら、cbdMD のこれらのグミがぴったりです。 広域スペクトルのヘンプ CBD、オーガニックサトウキビ糖、天然フルーツジュースで作られたこれらのグミは、1 回分あたり 100 mg または 200 mg の CBD を含む 2 つの強力な効能でご利用いただけます。 フレーバーに関しては、「トロピカル ミックス」としてのみ提供されているため、中身のフレーバーがすべて好きであれば、興味深いものになります。

持続可能性とパッケージング: cbdMD は私たちのリストの中で最も持続可能なブランドではありませんが、米国産の麻を使用しており、安全性に関する高い製造基準を遵守しています。 また、Natural Products Association、US Hemp Roundtable、および Hemp Industries Association のメンバーでもあります。

透明度:これらのグミの COA は、製品ページで非常に簡単に見つけることができました。 cbdMD には、分析証明書の読み方に関する役立つ説明とともに、サードパーティのテスト結果がすべて格納されたデータベースもあります。

あなたが経験豊かな CBD プロで、より高用量の方が好みだとわかっているなら、cbdMD のこれらのグミがぴったりです。 広域スペクトルのヘンプ CBD、オーガニックサトウキビ糖、天然フルーツジュースで作られたこれらのグミは、1 回分あたり 100 mg または 200 mg の CBD を含む 2 つの強力な効能でご利用いただけます。 フレーバーに関しては、「トロピカル ミックス」としてのみ提供されているため、中身のフレーバーがすべて好きであれば、興味深いものになります。

これらのフルーティーなグミには、フルスペクトラムヘンプが 1 回分あたりわずか 15 mg 含まれています。 人工充填剤を使用せずに作られたビーガンフォーミュラは、スイカ、レモン、イチゴなど、各バッグにさまざまなフレーバーが入っています。 甘さはきび砂糖で味付けされていますが、各グミには一食分あたりわずか 2g の砂糖が含まれています。

持続可能性とパッケージング:このピックは持続可能性の点で少し弱いです。 ブルーバード ボタニカルズの成分の一部はオーガニックですが、すべてがオーガニックというわけではありません。 梱包は最小限ですが、店頭でリサイクルすることはできません。

透明度:ブルーバード ボタニカルズは認定 B 企業です。これは、社会、環境、法的な透明性の高い基準が維持されていることを意味します。 各製品のページにはサードパーティのテスト結果データベースへのリンクが明確に表示され、特定のバッチに簡単にアクセスできるように製品パッケージに QR コードが含まれています。

これらのフルーティーなグミには、フルスペクトラムヘンプが 1 回分あたりわずか 15 mg 含まれています。 人工充填剤を使用せずに作られたビーガンフォーミュラは、スイカ、レモン、イチゴなど、各バッグにさまざまなフレーバーが入っています。 甘さはきび砂糖で味付けされていますが、各グミには一食分あたりわずか 2g の砂糖が含まれています。

私たちの専門家のアドバイスによると、このリストにあるすべてのブランドは、サードパーティのテスト結果と分析証明書 (COA) を簡単に見つけることができるようにしています。 さらに、ほとんどの企業は、調達、生産、出荷のプロセスについて信じられないほど透明性を持っています。

このリストにあるすべてのブランドは、米国またはヨーロッパのオーガニック農場から調達されたヘンプを使用しています。 オーガニックのスーパースターを紹介しますので、必要に応じてそれらのブランドに焦点を当てることができます。

このリストにはさまざまな効力、CBD の種類、価格帯を含めて、すべての人に適した選択肢があることを確認しました。

これらのグミを調査する際、私たちは何百ものレビューを読み、実際の人々が睡眠と痛みの管理に有益であると感じているかどうかを確認しました。

特にCBDの効果は人によって異なるため、効能と用量が混乱を招く可能性があることは承知しています。 当社の社内効能ガイドラインは、1回分あたりのCBD摂取量の内訳に従っており、リスト上の各ブランドを比較するのに役立つと思います。

優しい：20mg未満

適度：20～39mg

強い: 40mg以上

CBD の種類を選択してください:ヘンプベースの CBD にはなぜさまざまな種類があるのか​​疑問に思っているのは、あなただけではありません。 CBD の世界はまだ一般的に規制されていないため、さまざまな種類のヘンプベースの CBD を表す用語がいくつかあります。 CBD製品のラベルに記載されている用語とその意味を簡単に見てみましょう。

砂糖の摂取量を考慮してください。 CBDグミは口当たりを良くすることを目的としているため（正直言って、ヘンプの味を好む人は多くありません）、通常は砂糖が添加されています。 意識的に砂糖の摂取量を減らそうとしている場合は、各グミに含まれる砂糖の量を考慮する価値があります。 また、言及する価値があります。就寝前に砂糖でコーティングされたCBDグミを摂取する場合は、歯を磨く前に摂取するのが最善です。

あなたの能力を選択してください: CBDの効果は人によって異なり、自分に合った適切な用量を見つけるには試行錯誤が必要になる場合があります。 CBD をまったく初めて使用する場合は、低効力のグミ (リストにある Joy Organics など) または複数のグミでカスタマイズできる投与量 (CBDfx など) から始めることを検討してください。

当社の専門家は、フルスペクトルヘンプCBDがゴールドスタンダードであると示唆しています。これには、大麻植物のあらゆる化合物が含まれており、その結果、テルペン、フラボノイド、その他のカンナビノイドの最も有益なブレンドが提供されるからです。

ゴードン氏が述べたように、CBDは従来の睡眠薬のように眠気を誘うものではありません。 それでも、眠気を引き起こす可能性のあるメラトニンなど、CBDグミに含まれる添加成分に注意することが重要です。 CBDは通常、健康な成人には十分に許容されますが、下痢、食欲の変化、疲労感などの軽度の副作用が生じる可能性があります。

ゴードン氏が述べたように、CBDは従来の睡眠薬のように眠気を誘うものではありません。 それでも、眠気を引き起こす可能性のあるメラトニンなど、CBDグミに含まれる添加成分に注意することが重要です。 CBDは通常、健康な成人には十分に許容されますが、下痢、食欲の変化、疲労感などの軽度の副作用が生じる可能性があります。

CBDが夜の安眠への切符であることを望んでいる場合でも、痛みや痛みのヒーロー（あるいはその両方！）であることを望んでいる場合でも、私たちのリストにあるのは、最も評判が高く高品質なCBDグミの一部です。 製品を選ぶときは、各グミに含まれる砂糖の量に問題がないこと、および中の他の成分に満足していることを確認してください。 グミが合わない場合は、当社が厳選した睡眠に最適な CBD オイルチンキ剤とカプセルのいずれかを選択することをお勧めします。